Aktyvi bendruomenė

Renginiai 

ARTIMIAUSI RENGINIAI :

Tarp keturių vandenų

BALANDŽIO 17 – 19 d.

Moterų savaitgaliai Drevernos uoste

„Gust Guru“ renginiai – tai kvėpavimo, sporto ir atsistatymo patirtys žmonėms, kurie mėgsta aktyvų gyvenimą, naujus iššūkius ir laiką gamtoje.

Čia susitinka žmonės, kuriems įdomu geriau pažinti savo kūną, išbandyti naujas praktikas ir praleisti laiką su bendraminčiais.

Mūsų renginiuose susitinka skirtingos bendruomenės:
sportuojantys žmonės, aktyvaus gyvenimo mėgėjai, vadovai, kūrybininkai ir visi, kuriems įdomu gyventi šiek tiek įdomiau.

Programose jungiame:

  • kvėpavimo metodus

  • judesio treniruotes

  • kontrasto terapiją (pirtis ir šaltis)

  • gamtą ir aktyvų laiką lauke

  • bendruomenę ir gerą atmosferą

Tai renginiai, po kurių grįžti namo su daugiau energijos, naujomis patirtimis ir idėjomis.

Poilsis prie Kuršių marių su kvėpavimo

praktikomis, judesiu, gamta ir SPA.

Kas tavęs laukia savaitgalio metu

  • rytinės OxyFit kvėpavimo treniruotės

  • kvėpavimo praktikos su būsenai ir stresui valdyti

  • fascijos mobilumo treniruotė

  • žygis Kuršių marių pakrante

  • apsilankymas ekologiškoje žuvies fermoje

  • gongų garsų sesija

  • SPA zona (pirtys, baseinas, jacuzzi)

  • žuvies degustacija Drevernos restorane

  • ledo vonia (pasirinktinai)

  • gyvenimas Drevernuos uosto nameliuose

    Kiekvienas savaitgalis yra unikalus, tačiau visus juos jungia bendras tikslas – padėti moterims atkurti vidinį stabilumą ir energiją.

    Savaitgalio programa sukurta taip, kad būtų ir aktyvumo, ir poilsio, ir įdomių patirčių.

    Rytinės kvėpavimo treniruotės

    Dinamiška OxyFit kvėpavimo praktika, kuri pažadina kūną, aktyvina diafragmą ir suteikia energijos dienai.

    Kvėpavimo metodai kasdienybei

    Praktinės sesijos, kuriose mokomės kvėpavimo technikų energijai, koncentracijai ir geresniam atsistatymui.

    Kūno ir fascijų treniruotė

    Lengvas, bet labai efektyvus judesys, padedantis atpalaiduoti įtampas ir pagerinti kūno mobilumą.

    Žygis marių pakrante

    Pasivaikščiojimas gamtoje, paukščių stebėjimas ir pažintis su vietine ekologiška žuvies ferma.

    Poilsio ir atsistatymo laikas

    • gongų garsų sesija

    • SPA erdvė: pirtys, baseinai ir jacuzzi

    • vakarienė Drevernos restorane

    • lėtas vakaras su bendruomene

    Šalčio patirtis

    Norinčios galės išbandyti ledo vonią su kvėpavimo technikomis ir saugiu vedimu.

    Tai stipri, bet labai įkvepianti patirtis.

    Šis savaitgalis patiks, jeigu:

    • mėgsti aktyvų poilsį

    • nori išbandyti naujas kūno praktikas

    • vertini laiką gamtoje

    • nori savaitgalio su gera kompanija ir įdomia programa

    Kokybiškas poilsis

    Drevernos uostas – ideali vieta savaitgaliui prie vandens

    Dreverna – viena gražiausių vietų prie Kuršių marių. Čia daug erdvės, ramybės, vandens ir horizontų.

    Uostas garsėja:

    • jaukia prieplauka ir marių panorama

    • pasivaikščiojimo takais pakrante

    • šviežia žuvimi ir vietine gastronomija

    • gera SPA infrastruktūra

    Tai vieta, kur lengva atsipalaiduoti ir pabūti gamtoje, bet kartu turėti visą komfortą.

    Registruokis dabar

    Registracija info@gustguru.com

    Pirtis x Ledo vonia

    Jūros Pirtys

    Atsistatymui ir adaptacijai 

     

     

    Karščio ir šalčio kontrastas skatina nervų sistemos balansą, didina atsparumą stresui ir padeda greičiau atsigauti tiek fiziškai, tiek emociškai.

    Pradėk savaitgalį su giliu atsistatymu ir energijos banga!
    –Šaltas vanduo aktyvina kraujotaką, skatina imuninės sistemos veiklą ir mažina uždegiminius procesus. Vos kelios minutės lediniame vandenyje pakelia norepinefrino lygį, suteikia daugiau aiškumo bei energijos visai savaitei.
    🔥 Pirtis atpalaiduoja raumenis, padidina kraujagyslių elastingumą, sumažina kraujospūdį ir stiprina širdį. Tai natūralus būdas „perkrauti“ kūną po savaitės įtampos.

    Programa:
    Šildanti arbata
    Lengvi kvėpavimo pratimai atsipalaidavimui
    Ledo vonia
    🔥 Pirtis
    Maudynės jūroje I Kunigiškių karjere
    Tai rytas tiems, kurie nori savaitgalį pradėti subalansuotai – su pilnu atsistatymu, stipresniu kūnu ir ramesniomis mintimis.